von Susanne Menne | März 6, 2022
Die Pilates Wall Unit Geräte sind eine Weiterentwicklung des Großgerätes „Trapeze Table“ für den Einsatz im Gruppentraining. Durch die Unterstützung der Federtechnik haben gerade Anfänger einen leichteren Einstieg in das Pilatestraining, da einzelne Positionen...
von Susanne Menne | März 2, 2022
Das Schlingentraining ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem Kraft, Beweglichkeit und Kondition verbessert wird – schweißtreibend wird bei schnellen Rhythmen der innere Schweinehund...
von Susanne Menne | März 2, 2022
ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und Dehnungen zu einer fließenden Bewegung vereint. Dabei wird vor allem die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Becken trainiert, die wichtig für eine „stabile Mitte“ ist. Sind diese Muskeln...
