von Susanne Menne | Mrz 2, 2022
ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und Dehnungen zu einer fließenden Bewegung vereint. Dabei wird vor allem die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Becken trainiert, die wichtig für eine „stabile Mitte“ ist. Sind diese Muskeln...
