Männer Hockergymnastik

von | Mai 5, 2022

Beweglichkeit bis ins hohe Alter wünscht sich jeder gern und ist oft so einfach. In unserer Hocker-Gruppe werden u.a. Alltagsbewegungen verbessert, Gleichgewichtsübungen verringern die Sturzgefahr und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu...

Pilates Wallunit

von | Mrz 6, 2022

Die Pilates Wall Unit Geräte sind eine Weiterentwicklung des Großgerätes „Trapeze Table“ für den Einsatz im Gruppentraining. Durch die Unterstützung der Federtechnik haben gerade Anfänger einen leichteren Einstieg in das Pilatestraining, da einzelne Positionen...

TRX

von | Mrz 2, 2022

Das Schlingentraining ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem Kraft, Beweglichkeit und Kondition verbessert wird – schweißtreibend wird bei schnellen Rhythmen der innere Schweinehund...