Das Reformer-Training ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf einem beweglichen Schlitten mit Seilzügen und verschiedenen Federn als Widerstand. Es verbessert Kraft und Flexibilität, stärkt den Rücken und die Körpermitte und fördert eine aufrechte Haltung. Ein anspruchsvolles Workout durch dynamische Bewegungsabläufe in einer angenehmen Kleingruppe.
Zeitfenster der Veranstaltung (3)
Mittwoch
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Raum 5
Donnerstag
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Raum 5
Freitag
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Raum 5